Voice Liberation Journey Modul 2.5info@ayensi.com2024-04-04T21:53:40+02:00
Willkommen beim Kapitel 2.5.
Kehlkopfchakra – Yoga
Heute tauchen wir tief in die Kraft deines Kehlkopfchakras ein. Du findest hier als Einstieg ein kleines Einleitungsvideo, in dem wir die Basics zum Thema Chakren und Kehlkopfchakra besprechen. Danach laden wir dich im zweiten Video zu einer sehr transformierenden Yoga Praxis ein. Dafür plane bitte etwas mehr Zeit ein, die Einheit dauert ca. 55 Minuten und besteht aus Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen) aus dem Yoga. Allesamt werden dich intensiv auf deiner Reise unterstützen – vor allem, wenn du die Einheit immer wieder wiederholst (oder auch nur Teile daraus).
Die Yogaeinheit ist passend für alle Levels. Es ist also egal, ob du bereits Yoga praktiziert hast, du ein Profi bist, oder Yoga vielleicht ganz neu für dich ist. Alles was du brauchst ist eine Yogamatte, ein ungestörter Ort, und die innere Bereitschaft, dich auf das Thema einzulassen. Wenn du schon ein sehr geübter Yogi bist, kannst du die Asanas natürlich nach deinen Bedürfnissen adaptieren und erweitern.